מה הערכים שלך ולמה חשוב להכיר אותם?
הערכים שלנו הם ה – DNA שלנו, המצפן שלנו וטביעת האצבע הייחודית לנו. זו המהות, אלו הם הקווים האדומים שלנו, עליהם נתעקש לשמור, לא נסכים לוותר.
ד"ר אייל דורון, מומחה לפיתוח חשיבה יצירתית ומחבר הספר "להמציא מחדש – הורות וחינוך במאה ה- 21", מציע להפריד בין כללים לערכים וגורס כי ההבדל בין כלל לבין ערך הוא "שכלל זה משהו שאני אומר לאחרים לעשות אבל לרוב לא מקיים בעצמי, בעוד שערך הוא חלק ממני". בעיניי זו חלוקה מדויקת.
ההתנהגות שלנו היא תרגום של הערכים שלנו ולכן חשוב שנכיר אותם, נתחבר אליהם ונדאג להביאם לידי ביטוי בכל רגע נתון – בכדי לחיות חיים אותנטיים, הרמוניים, בפחות מאבקים ומינימום תסכולים.
אז, איך תתחברו ותמקסמו את הערכים שלכם? הכנתי תרגיל במיוחד בשביל זה!
רשימה של ערכים
הכנתי לכם רשימה של ערכים >> ממש כאן.
עיינו בה בתשומת לב ואז… בחרו את 5 הערכים שמייצגים אתכם בצורה הטובה ביותר.
כן, אני מבינה, אכן הרשימה ארוכה וכן, הכי מאתגר זה לבחור, עם זאת ערכים אלו ישמשו כמגדלור לפעולות היומיומיות שלכם ויעזרו לכם לזהות ולהגדיר מה חלק מכם ומה אתם מנסים להחזיק בכח כי "ככה זה" או "ככה צריך". ככה תדעו "לבחור את המלחמות" שלכם בחכמה ובתבונה.
זכרו, רק מה שחלק מכם – הוא הערך שלכם.
ערכים ביומיום
אחרי שזיהיתם את הערכים שלכם, נסו להתבונן ולבחון את הפעולות היומיומיות שלכם דרכם. לפני כל החלטה חשובה – עצרו לרגע וחשבו "איזה ערך היא מביאה לידי ביטוי?". התבוננו על פעולה משמעותית – שימו לב כמה מתוך הערכים שלכם מיושמים בתוכה.
תרגלו את הערכים שלכם באופן עקבי באמצעות תרגומם לפעולות, וכך תייצרו לכם מציאות אשר תשרת אתכם ותאפשר לכם להיות במיטבכם.
כדאי לשים לב
במקרים בהם אתם מרגישים תקיעות, שדברים לא זזים לשביעות רצונכם, היזכרו ברשימת הערכים שיצרתם, בדקו בקלות אם הם מיושמים בפועל. אם תגלו שאתם לא מיישמים את הערכים (או לא מיישמים מספיק) – תחזרו לתרגיל של תרגום הערכים לפעולה – ובכך תייצרו תנועה המביאה אתכם במינימום מאמץ לגרסה הכי טובה שלכם.
כל זה היה כמובן על קצה המזלג ורק טעימה קטנטנה משיטת '7 צעדים לחיזוק האומץ היומיומי' שמיועדת גם לארגונים ולחברות וגם לתהליכים פרטיים.
מעניין אתכם לשמוע עוד? דברו איתי!
בהצלחה בדרככם האמיצה,
טל