אחד על אחד
הכלי הסודי שבונה חוסן אמיתי בעבודה
מאת טל פריבנר – מנחת הרצאות וסדנאות לחוסן אישי וארגוני, מחוברות ארגונית, לניהול שיחות אמיצות ולגיוון והכללה ומנחת הפודקאסט "מנהיגות אמיצה"
למה ליווי אישי לעובדים חשוב עכשיו יותר מתמיד?
בחודשים האחרונים, ארגונים בישראל מתמודדים עם מציאות כמעט בלתי אפשרית: עובדים שמגיעים לעבודה (או מנסים לעבוד מהבית), תוך כדי נפילות טילים, אזעקות פתאומיות, ילדים ללא מסגרות, חרדה מתמשכת – ובעיקר, חוסר ודאות.
כמי שמלווה עובדים ומנהלים מעל שני עשורים, אני פוגשת את התמונה המלאה.
מצד אחד, עובדים שממשיכים לתפקד, להגיש דוחות, להגיע לפגישות.
מצד שני, מתחת לפני השטח, רבים חווים עייפות רגשית, בלבול, ירידה במוטיבציה, קושי בריכוז ולעיתים גם תחושת חוסר אונים.
ומה שמאתגר במיוחד זה שהרבה מהם פשוט לא מדברים על זה, בטח לא בקול רם.
מניסיון אישי כמי שמעבירה סדנאות חוסן קבוצתיות – זה לא תמיד מספיק.
סדנאות, הרצאות ומפגשים קבוצתיים הם חשובים, אך בתקופה כזו – הם לא תמיד נותנים מענה עמוק ואישי.
ישנם עובדים שלא מרגישים בנוח לשתף בקבוצה.
יש נושאים שקשה לפתוח בישיבת צוות.
ויש תחושות שאפילו לא תמיד יודעים לנסח, עד שמישהו באמת מקשיב.
מה כן עוזר מהניסיון שלי? ליווי אישי, אחד על אחד
ליווי אישי ממוקד, כזה שמבוסס על הקשבה, נוכחות וכלים פרקטיים – יכול להיות בדיוק ההזדמנות שעובד צריך כדי לעצור רגע, לאוורר, לחשוב ולבנות חוסן פנימי שמחזיק לאורך זמן.
בניגוד לטיפול פסיכולוגי ארוך טווח, ליווי אישי קצר ממוקד בתפקוד:
- איך אני ממשיך/ה לתפקד בתוך אי הוודאות?
- איך אני מחזיר/ה תחושת שליטה כשאין לי שגרה?
- איך אני מזהה מה מחזק אותי – ומייצר ממנו שגרה יומיומית פשוטה?
שלושה עקרונות מרכזיים לחיזוק חוסן רגשי שהעובדים והמנהלים מחפשים:
- הקשבה לא שיפוטית, מתוך נוכחות מלאה: עובד זקוק קודם כל למרחב בטוח, שיראו אותו, שישאלו "מה קשה לך עכשיו?" ולא רק "מה שלומך?" שישאלו ובאמת יתעניינו בתשובות.
- איתור מה שבשליטה וחיזוקו: במציאות כאוטית, חיזוק מיקוד השליטה הפנימי הוא מפתח לתפקוד. ליווי אישי עוזר לאדם לבנות מחדש את "האי השקט" שלו.
- יצירת שגרות קטנות שמביאות שינוי גדול:
לא מדובר בשינויי חיים דרמטיים.
לפעמים זה דווקא 3 דקות נשימה בין אזעקות, כתיבה של מחשבה אחת טובה, או הפסקה אמיתית לאכול בנחת. צעדים קטנים מייצרים מציאות חדשה.
מתי ליווי אישי מתאים?
*כשהעובד מתפקד אך מתקשה להתמודד.
* כשיש קושי מתמשך, אבל לא אבחנה רפואית.
* כשיש צורך ביותר משיחת ניהול, אבל לא בטיפול פסיכולוגי.
ובעיקר, כשאתם רוצים לתת לעובדים שלכם תחושת ערך, שייכות ודאגה אותנטית.
ליווי אישי בן שלושה לחמישה מפגשים, אחד על אחד, יכול להפוך להוות קרש קפיצה לעובדים ומנהלים שנמצאים כרגע על סף שחיקה.
זה כלי פשוט, נגיש ואנושי שמחזיר לעובד את התחושה שהוא מסוגל, שהוא לא לבד, ושהארגון באמת, אבל באמת רואה אותו.
רוצים לתת את המתנה הזאת לעובדים או למנהלים שלכם? דברו איתי 054-3042302 | tal@talprivner.co.il
הכותבת היא טל פריבנר מנטורית ומאמנת אישית לארגונים, עם 23 שנות ניסיון בליווי אלפי עובדים ומנהלים לפיתוח חוסן אישי, בהירות ומימוש עצמי.
לסדנאות בנושא "חוסן בזמן מלחמה – 10 עקרונות לבניית חוסן אישי וארגוני״ דברו איתי טל פריבנר 054-3042302 tal@talprivner.co.il